نگاه کردن به تلویزیون موضوعی است که همواره بحث برانگیز بوده و نظرات مختلفی درباره فواید و مضرات آن وجود دارد. تلویزیون به عنوان یک رسانه جمعی، تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر زندگی روزمره ما دارد. این تأثیرات می توانند مثبت یا منفی باشند و به نوع محتوا و نحوه استفاده ما از این رسانه بستگی دارند. در این جا سعی بر آن داریم که، به بررسی ابعاد مختلف نگاه کردن به تلویزیون و تأثیرات آن بر زندگی اجتماعی، فرهنگی و روانی افراد بپر‌دازیم.
یکی از مهم ترین فواید تلویزیون، دسترسی به اطلاعات و اخبار است. تلویزیون به عنوان یک رسانه خبری، به ما این امکان را می دهد که از رویدادهای مهم و تازه‌های جهان آگاه شویم. این دسترسی به اطلاعات می تواند به ما کمک کند تا درک بهتری از مسائل اجتماعی، سیاسی و اقتصادی پیدا کنیم و در نتیجه، تصمیم گیری‌های آگاهانه تری انجام دهیم. به ویژه در عصر اطلاعات، داشتن آگاهی از رویدادهای جهانی و محلی اهمیت زیادی دارد و تلویزیون می‌تواند به عنوان یک منبع معتبر اطلاعات خدمت کند.
علاوه بر این، تلویزیون می تواند به ترویج فرهنگ ها و ارزش‌های مختلف کمک کند. برنامه های تلویزیونی شامل فیلم‌ها و سریال‌ها، به ما این امکان را می دهند که با فرهنگ ها و سنت‌های مختلف آشنا شویم. این آشنایی می‌تواند به ایجاد همدلی و درک متقابل میان افراد از فرهنگ‌های مختلف منجر شود. تلویزیون به ما این فرصت را می‌دهد تا دنیای بزرگ تری را ببینیم و با دیدگاه‌های مختلف آشنا شویم، که این موضوع می‌تواند به تقویت همبستگی اجتماعی و فرهنگی کمک کند. همچنین، تلویزیون می‌تواند به عنوان یک ابزار آموزشی عمل کند. بسیاری از برنامه‌های تلویزیونی به آموزش موضوعات مختلف، از علم و فناوری گرفته تا تاریخ و هنر، اختصاص دارند. این برنامه ها می‌توانند به یادگیری و توسعه مهارت‌های جدید کمک کنند و به ویژه برای کودکان و نوجوانان، منبع خوبی برای یادگیری باشند. تلویزیون می‌تواند به عنوان یک مکمل آموزشی در کنار آموزش‌های رسمی عمل کند و به تقویت یادگیری کمک کند.
اما باید به مضرات و چالش‌های نگاه کردن به تلویزیون نیز توجه کنیم. یکی از بزرگ ترین دغدغه‌ها، اعتیاد به تلویزیون است. بسیاری از افراد ساعت‌های زیادی را صرف تماشای تلویزیون می‌کنند که این موضوع می تواند به کاهش فعالیت‌های بدنی و تعاملات اجتماعی منجر شود. این نوع اعتیاد به تلویزیون می تواند به مشکلاتی مانند چاقی و کم تحرکی منجر شود و تأثیرات منفی بر سلامت جسمی و روانی افراد بگذارد. همچنین، این کمبود فعالیت‌های اجتماعی می‌تواند به احساس تنهایی و انزوا منجر شود که در نهایت بر کیفیت زندگی تأثیر منفی می‌گذارد.
محتوای تلویزیونی نیز یکی دیگر از مسائلی است که باید به آن توجه کرد. بسیاری از برنامه‌های تلویزیونی شامل محتوای خشونت آمیز، جنایی یا غیراخلاقی هستند که می‌توانند تأثیرات منفی بر رفتار و نگرش بینندگان بگذارند. تحقیقات نشان داده‌اند که تماشای محتوای خشونت آمیز می‌تواند به افزایش رفتارهای خشونت آمیز در جامعه منجر شود و درک افراد از واقعیت را تحریف کند. به علاوه، برنامه‌های تلویزیونی ممکن است تصویر نادرستی از زندگی، روابط و موفقیت ارائه دهند که می‌تواند به افزایش فشارهای اجتماعی و مقایسه های نادرست میان افراد منجر شود. یکی دیگر از مضرات تلویزیون، تأثیر آن بر خواب و استراحت است. تماشای تلویزیون به ویژه قبل از خواب می‌تواند به اختلال در الگوی خواب و کاهش کیفیت خواب منجر شود. نور آبی که از صفحه تلویزیون ساطع می‌شود، می‌تواند تولید هورمون ملاتونین را کاهش دهد و در نتیجه، خواب راحت را مختل کند. این موضوع می‌تواند به مشکلات جدی تری مانند خستگی مزمن و کاهش تمرکز در طول روز منجر شود.
در نهایت، باید به این نکته توجه کرد که نحوه استفاده از تلویزیون اهمیت زیادی دارد. تلویزیون به خودی خود خوب یا بد نیست، بلکه این ما هستیم که با انتخاب محتوای مناسب و تعیین زمان مناسب برای تماشا می‌توانیم از فواید آن بهره مند شویم و از مضراتش جلوگیری کنیم. مهم است که به جای تماشای بی هدف و طولانی مدت، برنامه هایی را انتخاب کنیم که به ما اطلاعات مفید ارائه می‌دهند و به یادگیری و رشد شخصی مان کمک می‌کنند.
